Walk and Talk ist eine Methode, bei der Gespräch und Bewegung miteinander kombiniert werden. 

Anstatt in einem Raum zu sitzen, treffen wir uns während eines Spaziergangs in der Natur oder an einem ruhigen Ort im Freien. 

Die natürliche Umgebung, frische Luft und leichte körperliche Aktivität unterstützen dabei, Gedanken in Bewegung zu bringen, neue Perspektiven zu gewinnen und Lösungen leichter zu erkennen.

Nächste Walk and Talk Termine:

Fr., 16. Januar 2026 

Fr., 06. Februar 2026

Fr., 06. März 2026

Treffpunkt um 09:00 Uhr in Rapperswil Bahnhof (FH Ausgang). Dauer ca. 1 bis 2 Stunden, je nach Kraft und Wetter.

Aufstellungsarbeit im wortfreien Raum

In einer Welt, in der Worte oft überflüssig erscheinen, eröffnet die Stille der Aufstellungsarbeit einen Raum für tiefe Intuition und inneres Verstehen.

Wo Sprache an ihre Grenzen stösst und Formulierungen nicht mehr ausreichen, tauchen wir in die Kraft der non-verbalen Kommunikation ein.

Beim Stillen Stellen lassen wir uns intuitiv von der Dynamik der aufgestellten Thematik leiten.

Die Teilnehmenden werden zu sensiblen Wahrnehmenden, die subtile Energien und Beziehungen im Raum spüren und diese durch Bewegung und Emotionen ausdrücken.

Hier entfaltet sich eine besondere Magie. Die Lösungen und Einsichten, die entstehen, sind nicht das Ergebnis rationaler Überlegungen, sondern entspringen der tiefen Mitte der Entstehungsgeschichte des Aufstellers oder der Aufstellerin.

Nächste Praxistage Stilles Stellen:

So., 11. Januar 2026

Sa., 07. Februar 2026

Sa., 06. Juni 2026

Sa., 14. November 2026

Sa., 12. Dezember 2026

Jeweils von 09:00 bis 16:00 Uhr in der Glärnischerstrasse 8, Rapperswil 

Kosten pro Praxistag CHF 250.-

Gewicht verstehen – und die tieferen Zusammenhänge erkennen

Gewicht ist selten nur eine Zahl auf der Waage.

Oft ist es ein Thema, das uns begleitet, anspricht, herausfordert oder belastet.

In der Naturheilkunde betrachten wir es als Ausdruck eines umfassenden Zusammenspiels aus Körper, Emotionen und inneren Dynamiken, was bei jedem Menschen individuell ist.

Viele Menschen versuchen, ihr Gewicht auf unterschiedlichen Wegen zu verändern. Einige Kilos weniger für das Wohlbefinden oder zur Entlastung der Gelenke,

mehr Gewicht, um sich im eigenen Körper wieder sichtbar und sicher zu fühlen, oder das ständige „Essen müssen“, um überhaupt stabil zu bleiben.

Oft funktionieren diese Wege, meist aber nur bis zu einem bestimmten Punkt.

Dann zeigt sich eine unsichtbare Grenze. Eine Hürde, ein innerer Widerstand oder ein blockierendes Muster, das sich mit Willenskraft, Ernährung oder Bewegung allein nicht lösen lässt.

Genau dort setzt Stilles Stellen – Skulpturarbeit an.

In einem achtsamen Raum wird sichtbar, was im Inneren wirkt:

Emotionale Prägungen, unbewusste Bindungen, alte Geschichten oder systemische Einflüsse, die unser Gewicht, im wahrsten Sinne, mitbestimmen.

Das Stille Stellen ermöglicht einen Zugang zu Ebenen, die im klassischen therapeutischen oder naturheilkundlichen Setting oft verborgen bleiben.

Und genau hier können Impulse entstehen, die echte Veränderung ermöglichen.

Wenn du spürst, dass dein Gewichtsthema mehr ist als ein „Programm“, eine Diät oder ein vorübergehender Versuch und wenn du neugierig bist, tiefer zu schauen um deine verborgenen Dynamiken zu verstehen, kann das Stille Stellen ein wirkungsvoller Weg für dich sein.

Manchmal beginnt Veränderung leise und überraschend tief.

Doch sie kann tief wirken – und nachhaltig bewegen.

Sa., 09. Mai 2026

Sa., 11. Juli 2026

Sa., 20. September 2026

Jeweils 09:00 bis 16:00 Uhr in der Glärnischerstrasse 8, Rapperswil

Kosten für die dreitägige Fortbildung inkl. Teilnahmebestätigung CHF 675.-

2-Tages-Seminar

Bewusst essen. Tiefer verstehen. Mit allen Sinnen erleben.

Viele Menschen essen, aber nur wenige essen bewusst.

Wir folgen Gewohnheiten, Ernährungsmythen oder schnellen Lösungen, ohne genau zu spüren, was unser Körper eigentlich braucht.

Manchmal merken wir nur:

Ich bin unzufrieden. Mein Essverhalten tut mir nicht gut. Etwas möchte sich verändern.

Das Seminar Ernährungsweisheit lädt dich ein, zwei Tage lang innezuhalten, zu reflektieren und deine persönliche Beziehung zum Essen achtsam zu überprüfen.

Nicht mit Verboten oder Regeln – sondern mit Bewusstsein, Sinneswahrnehmung und viel Praxis.

Darum geht es

Du erforschst dein Essverhalten – klar, liebevoll und urteilsfrei.

Du erkennst, was dich nährt und was dich stärkt, und wo Veränderung sinnvoll ist.

Im Mittelpunkt steht die Frage:

„Was tut mir wirklich gut?“

Um diese Antwort zu finden, arbeiten wir intensiv mit den Sinnen:

Riechen – Aromavielfalt wahrnehmen

Schmecken – echte Geschmäcker entdecken

Fühlen – wie Nahrung den Körper beeinflusst

Ein Sinnesparcours unterstützt dich dabei, dein Gespür für gute, bewusste Ernährung wieder wachzurufen.

Was dich an den zwei Kurstagen erwartet:

Kurstag 1

• Die ewige Suche nach dem richtigen Essen
• Degustationen & Geschmackserlebnisse
• Tatort: Ernährungsirrtümer
• Viele praktische Sinnes- und Geschmacksübungen

Kurstag 2

• Zucker & Salz – Gott erhalt’s
• Kauen bedeutet mehr als Beissen
• Werbung & Realität – wie wir beeinflusst werden
• Küchentischpsychologie
• Tipps, Tricks & Tupper – Praktisches für den Alltag

Was wir dir während dieser zwei Tage bieten:

Bewusste Sinneswahrnehmungen und sensorische Übungen

Anleitung für gesunde, schnelle Snacks

Informationen zur Lebensmittelqualität

Wissen rund um Ernährung & Bewusstsein

Konkrete Anregungen für den Alltag

Für wen eignet sich das Seminar?

Für Menschen, die …

• ihr Essverhalten besser verstehen möchten
• merken, dass ihre Ernährung „irgendwie nicht mehr passt“
• herausfinden möchten, was ihnen wirklich guttut
• sich praktische, alltagsnahe Impulse wünschen

Für Therapeut*innen, die …

• ihr Beratungsrepertoire im Bereich Ernährung erweitern möchten
• Klient*innen ganzheitlicher begleiten wollen
• sensorische Werkzeuge und Bewusstseinsarbeit integrieren möchten

Praxis pur: Kochen, Erleben, Verstehen

An beiden Tagen wird aktiv gekocht:

einfache, schnelle und nährende Gerichte, die zeigen, wie bewusstes Essen im Alltag funktionieren kann. Du nimmst nicht nur Rezepte mit nach Hause, sondern ein neues Verständnis für deinen eigenen Ernährungsweg.

Ziel des Seminars

Nach diesen zwei Tagen hast du:

• ein klareres Verständnis für dein Essverhalten
• ein geschärftes Körper- und Sinnesbewusstsein
• neue Erkenntnisse über Lebensmittelqualität & Ernährungsmythen
• einfache Strategien für Alltag & Beruf
• praktische Tools für persönliche oder therapeutische Arbeit

Ernährungsweisheit bedeutet:

Spüren, was nährt.

Schmecken, was guttut.

Essen was nährt.

Termine für das 2-Tages-Seminar:

Sa., 21. Februar 2026

Sa., 28. Februar 2026

oder

Sa., 07. November 2026

So., 08. November 2026

Jeweils 09:00 bis 17:00 Uhr

Kosten für das Seminar CHF 550.-

Als Einzeltag kann Kurstag 1 am

Sa., 21. Februar 2026 und

Sa., 07. November 2026 gebucht werden.

Kosten CHF 290.-

Ernährung ist heute ein stark diskutiertes Thema. 

Es gibt viele Regeln, Meinungen und widersprüchliche Empfehlungen. Doch was für den einen Menschen hilfreich ist, funktioniert für den anderen oft nicht.

In diesem Kurs geht es deshalb nicht um allgemeine Vorgaben, sondern um deinen eigenen Weg.

Während der drei Tage setzt du dich mit deiner persönlichen Ernährungsbiografie auseinander. Du schaust darauf, welche Erfahrungen – von der Kindheit bis heute – deine Essmuster geprägt haben und welche davon sinnvoll sind oder sich verändert haben.

Wir widmen uns zudem der Verdauung und dem, was in deinem Körper wirklich geschieht, wenn du isst. Du lernst dein Mikrobiom kennen – das innere Ökosystem deines Darms, das einen großen Einfluss auf Wohlbefinden, Energie und Gesundheit hat.

Mit ruhigen, klaren Übungen, praktischem Arbeiten und bewusstem Wahrnehmen findest du heraus, wie du deinen Verdauungstrakt unterstützen kannst und welche Form der Ernährung dir gut tut.

So entsteht Schritt für Schritt ein bewusstes, stimmiges Verständnis für deine Essgewohnheiten und einfache Möglichkeiten, sie zu begleiten, zu stärken und, wenn nötig, neu auszurichten.

Termine:

Mo., 31. August 2026

Mo., 07. September 2026

Mo., 21. September 2026

Jeweils 09:15 bis 17:15 Uhr

Anmeldung über die apamed

Gesunde Qual?

Unsere moderne Lebensweise bringt viele Herausforderungen mit sich. Umweltbelastungen, industriell verarbeitete Nahrungsmittel und anhaltender Stress hinterlassen Spuren – nicht immer direkt spürbar, aber dennoch wirksam. Häufige Symptome wie Völlegefühl, Verstopfung, Müdigkeit, Schlafstörungen oder auch wiederkehrender Durchfall können Hinweise auf eine Überlastung des Körpers sein.

Im Webinar schauen wir auf die kleinen Helferlein im Alltag, die uns unterstützen können und was genau eine gute Basenkur ausmacht.

Und wir zeigen auf, das Fasten auch ohne Qual und Hungern sein kann.

Infoabend zum Basenfasten:

Do., 10. September 2026 von 18:30 bis 20:00 Uhr

Termine für die Begleitsitzungen Basenfasten:

7 Sitzungen via Zoom jeweils von 18:00 bis 20:00 Uhr 

Do., 22. Oktober 2026

Do., 29. Oktober 2026

Mo.. 02. November 2026

Do., 05. November 2026

Mo., 09. November 2026

Di., 24. November 2026

Kosten CHF 175.–

2-tägige Weiterbildung

Psychoonkologie – Menschen in einer schweren Zeit begleiten

Eine Krebsdiagnose trifft viele Menschen unvorbereitet. Sie verändert nicht nur den Körper, sondern das gesamte Leben. Gefühle wie Angst, Unsicherheit, Wut oder Erschöpfung sind natürliche Reaktionen – und genau hier braucht es Unterstützung.

Die Psychoonkologie schafft Raum für die seelische Dimension einer Krebserkrankung und ergänzt die körperliche Behandlung auf eine notwendige, sinnvolle Weise.

Für Fachpersonen eröffnet sie die Möglichkeit, Betroffene ganzheitlich zu begleiten: mit empathischer, stabilisierender und ressourcenorientierter Kommunikation. Denn medizinisches Wissen allein reicht (meist) nicht aus. Es braucht Zuhören, Feinfühligkeit und das Verständnis dafür, was eine solche Diagnose innerlich auslöst.

Diese Weiterbildung, die an der Bodyfeet AG stattfindet, vermittelt dir das grundlegende Wissen über die psychische Belastung bei Krebs sowie praktische Methoden der Gesprächsführung, Krisenintervention und Ressourcenstärkung – damit du Menschen in einer existenziellen Krise sicher und menschlich begleiten kannst.

Termine:

Sa., 21. März 2026

So., 22. März 2026

in Thun

und

Mi., 14. Oktober 2026

Do., 15. Oktober 2026

in Rapperswil

Jeweils von 09:00 bis 17:00 Uhr

Kosten: CHF 515.-

Anmeldung über bodyfeet