Viele Menschen versuchen, ihr Gewicht auf unterschiedlichen Wegen zu verändern. Einige Kilos weniger für das Wohlbefinden oder zur Entlastung der Gelenke,

mehr Gewicht, um sich im eigenen Körper wieder sichtbar und sicher zu fühlen, oder das ständige „Essen müssen“, um überhaupt stabil zu bleiben.

Oft funktionieren diese Wege, meist aber nur bis zu einem bestimmten Punkt.

Dann zeigt sich eine unsichtbare Grenze. Eine Hürde, ein innerer Widerstand oder ein blockierendes Muster, das sich mit Willenskraft, Ernährung oder Bewegung allein nicht lösen lässt.

Genau dort setzt Stilles Stellen – Skulpturarbeit an.

In einem achtsamen Raum wird sichtbar, was im Inneren wirkt:

Emotionale Prägungen, unbewusste Bindungen, alte Geschichten oder systemische Einflüsse, die unser Gewicht, im wahrsten Sinne, mitbestimmen.

Das Stille Stellen ermöglicht einen Zugang zu Ebenen, die im klassischen therapeutischen oder naturheilkundlichen Setting oft verborgen bleiben.

Und genau hier können Impulse entstehen, die echte Veränderung ermöglichen.

Wenn du spürst, dass dein Gewichtsthema mehr ist als ein „Programm“, eine Diät oder ein vorübergehender Versuch und wenn du neugierig bist, tiefer zu schauen und deine verborgenen Dynamiken zu verstehen, kann das Stille Stellen ein wirkungsvoller Weg für dich sein.

Manchmal beginnt Veränderung leise und überraschend tief.

Doch sie kann tief wirken – und nachhaltig bewegen.

Sa., 09. Mai 2026

Sa., 11. Juli 2026

Sa., 20. September 2026

Jeweils 09:00 bis 16:00 Uhr in der Glärnischerstrasse 8, Rapperswil

Kosten für die dreitägige Fortbildung inkl. Teilnahmebestätigung CHF 675.-

In diesem Kurs geht es deshalb nicht um allgemeine Vorgaben, sondern um deinen eigenen Weg.

Während der drei Tage setzt du dich mit deiner persönlichen Ernährungsbiografie auseinander. Du schaust darauf, welche Erfahrungen – von der Kindheit bis heute – deine Essmuster geprägt haben und welche davon sinnvoll sind oder sich verändert haben.

Wir widmen uns zudem der Verdauung und dem, was in deinem Körper wirklich geschieht, wenn du isst. Du lernst dein Mikrobiom kennen – das innere Ökosystem deines Darms, das einen großen Einfluss auf Wohlbefinden, Energie und Gesundheit hat.

Mit ruhigen, klaren Übungen, praktischem Arbeiten und bewusstem Wahrnehmen findest du heraus, wie du deinen Verdauungstrakt unterstützen kannst und welche Form der Ernährung dir gut tut.

So entsteht Schritt für Schritt ein bewusstes, stimmiges Verständnis für deine Essgewohnheiten und einfache Möglichkeiten, sie zu begleiten, zu stärken und, wenn nötig, neu auszurichten.

Termine:

Mo., 31. August 2026

Mo., 07. September 2026

Mo., 21. September 2026

Jeweils 09:15 bis 17:15 Uhr

Anmeldung über die apamed

Häufige Symptome wie Völlegefühl, Verstopfung, Müdigkeit, Schlafstörungen oder auch wiederkehrender Durchfall können Hinweise auf eine Überlastung des Körpers sein.

Im Webinar schauen wir auf die kleinen Helferlein im Alltag, die uns unterstützen können und was genau eine gute Basenkur ausmacht.

Und wir zeigen auf, das Fasten auch ohne Qual und Hungern sein kann.

Infoabend zum Basenfasten:

Do., 10. September 2026 von 18:30 bis 20:00 Uhr

Termine für die Begleitsitzungen Basenfasten:

7 Sitzungen via Zoom jeweils von 18:00 bis 20:00 Uhr 

Do., 22. Oktober 2026

Do., 29. Oktober 2026

Mo.. 02. November 2026

Do., 05. November 2026

Mo., 09. November 2026

Di., 24. November 2026

Kosten CHF 175.–

2-tägige Weiterbildung

Die Psychoonkologie schafft Raum für die seelische Dimension einer Krebserkrankung und ergänzt die körperliche Behandlung auf eine notwendige, sinnvolle Weise.

Für Fachpersonen eröffnet sie die Möglichkeit, Betroffene ganzheitlich zu begleiten: mit empathischer, stabilisierender und ressourcenorientierter Kommunikation. Denn medizinisches Wissen allein reicht (meist) nicht aus. Es braucht Zuhören, Feinfühligkeit und das Verständnis dafür, was eine solche Diagnose innerlich auslöst.

Diese Weiterbildung, die an der Bodyfeet AG stattfindet, vermittelt dir das grundlegende Wissen über die psychische Belastung bei Krebs sowie praktische Methoden der Gesprächsführung, Krisenintervention und Ressourcenstärkung – damit du Menschen in einer existenziellen Krise sicher und menschlich begleiten kannst.

Termine:

Mi., 14. Oktober 2026

Do., 15. Oktober 2026

in Rapperswil

Jeweils von 09:00 bis 17:00 Uhr

Kosten: CHF 515.-

Anmeldung über bodyfeet

Im Seminar erfährst du, wie die vier Temperamente mit Ernährung zusammenhängen und wie du Lebensmittel gezielt nach ihrer thermischen Wirkung einsetzen kannst. Du verstehst, warum gewisse Nahrungsmittel dir guttun und andere nicht.

Das Gelernte kannst du direkt anwenden. Für dich selbst oder in der Beratung.

Termine:

Mo., 19. Oktober 2026

Di., 20. Oktober 2026

Mo., 02. November 2026

Mo., 09. November 2026

in Jona-Rapperswil

Jeweils von 09:00 bis 17:00 Uhr

Kosten: CHF 920.-

Anmeldung über apamed

2-Tages-Seminar

Das Seminar Ernährungsweisheit lädt dich ein, zwei Tage lang innezuhalten, zu reflektieren und deine persönliche Beziehung zum Essen achtsam zu überprüfen.

Nicht mit Verboten oder Regeln – sondern mit Bewusstsein, Sinneswahrnehmung und viel Praxis.

Darum geht es

Du erforschst dein Essverhalten – klar, liebevoll und urteilsfrei.

Du erkennst, was dich nährt und was dich stärkt, und wo Veränderung sinnvoll ist.

Im Mittelpunkt steht die Frage:

„Was tut mir wirklich gut?“

Um diese Antwort zu finden, arbeiten wir intensiv mit den Sinnen:

Riechen – Aromavielfalt wahrnehmen

Schmecken – echte Geschmäcker entdecken

Fühlen – wie Nahrung den Körper beeinflusst

Ein Sinnesparcours unterstützt dich dabei, dein Gespür für gute, bewusste Ernährung wieder wachzurufen.

Was dich an den zwei Kurstagen erwartet:

Kurstag 1

Die ewige Suche nach dem richtigen Essen

Degustationen & Geschmackserlebnisse

Tatort: Ernährungsirrtümer

Viele praktische Sinnes- und Geschmacksübungen

Kurstag 2

Zucker & Salz – Gott erhalt’s

Kauen bedeutet mehr als Beissen

Werbung & Realität – wie wir beeinflusst werden

Küchentischpsychologie

Tipps, Tricks & Tupper – Praktisches für den Alltag

Was wir dir während dieser zwei Tage bieten:

Bewusste Sinneswahrnehmungen und sensorische Übungen

Anleitung für gesunde, schnelle Snacks

Informationen zur Lebensmittelqualität

Wissen rund um Ernährung & Bewusstsein

Konkrete Anregungen für den Alltag

Für wen eignet sich das Seminar?

Für Menschen, die …

ihr Essverhalten besser verstehen möchten

merken, dass ihre Ernährung „irgendwie nicht mehr passt“

herausfinden möchten, was ihnen wirklich guttut

sich praktische, alltagsnahe Impulse wünschen

Für Therapeut*innen, die …

ihr Beratungsrepertoire im Bereich Ernährung erweitern möchten

Klient*innen ganzheitlicher begleiten wollen

sensorische Werkzeuge und Bewusstseinsarbeit integrieren möchten

Praxis pur: Kochen, Erleben, Verstehen

An beiden Tagen wird aktiv gekocht:

einfache, schnelle und nährende Gerichte, die zeigen, wie bewusstes Essen im Alltag funktionieren kann. Du nimmst nicht nur Rezepte mit nach Hause, sondern ein neues Verständnis für deinen eigenen Ernährungsweg.

Ziel des Seminars

Nach diesen zwei Tagen hast du:

ein klareres Verständnis für dein Essverhalten

ein geschärftes Körper- und Sinnesbewusstsein

neue Erkenntnisse über Lebensmittelqualität & Ernährungsmythen

einfache Strategien für Alltag & Beruf

praktische Tools für persönliche oder therapeutische Arbeit

Ernährungsweisheit bedeutet:

Spüren, was nährt.

Schmecken, was guttut.

Essen was nährt.

Termine:

Sa., 07. November 2026

So., 08. November 2026

Jeweils 09:00 bis 17:00 Uhr

Kosten für das Seminar CHF 550.-

Als Einzeltag kann Kurstag 1 am

Sa., 21. Februar 2026 und

Sa., 07. November 2026 gebucht werden.

Kosten CHF 290.-

Beim Stillen Stellen lassen wir uns intuitiv von der Dynamik der aufgestellten Thematik leiten.

Die Teilnehmenden werden zu sensiblen Wahrnehmenden, die subtile Energien und Beziehungen im Raum spüren und diese durch Bewegung und Emotionen ausdrücken.

Hier entfaltet sich eine besondere Magie. Die Lösungen und Einsichten, die entstehen, sind nicht das Ergebnis rationaler Überlegungen, sondern entspringen der tiefen Mitte der Entstehungsgeschichte des Aufstellers oder der Aufstellerin.

Nächste Praxistage Stilles Stellen:

Sa., 14. November 2026

Sa., 12. Dezember 2026

Jeweils von 09:00 bis 16:00 Uhr in der Glärnischerstrasse 8, Rapperswil 

Kosten pro Praxistag CHF 250.-

Highlights

• Grundlagen der Psychoonkologie

• Psychische Reaktionen auf Krebs

• Kommunikation und Beziehungsgestaltung

• Krisenintervention und Stabilisierung

• Ressourcen- und Recoveryorientierung

• Selbstfürsorge und professionelle Rolle

• Interdisziplinäre Zusammenarbeit

• Praxistransfer

Zielsetzung & Kompetenzgewinn

Durch den im Seminar vermittelten Lerninhalt wird die Handlungskompetenz erlangt, krebserkrankte Menschen empathisch, fachlich fundiert und ressourcenorientiert zu begleiten. Die Inhalte sind direkt im beruflichen Alltag anwendbar und stärken Sicherheit, Klarheit und Selbstwirksamkeit im Begleitungsprozess.

Zielgruppe

Fachpersonen aus dem psychosozialen, sozialpsychiatrischen, pädagogischen und medizinischen Feld, Fachpersonen aus dem komplementärmedizinischen Bereich und der Naturheilkunde.

Methodik

Impulsvortrag, Partner- und Gruppenarbeiten, Gesprächsübungen, Selbstwahrnehmung und Fremdwahrnehmung, Selbstreflexion

Kurstage:

Mo., 24. Mai 2027

Di., 25. Mai 2027

Jeweils von 09:00 bis 16:00 Uhr an der pro mente Akademie GmbH, Seidengasse 20/2, 1070 Wien

Kosten € 550,00